GIMNASTYKA ZDROWOTNA

Zajęcia z gimnastyki zdrowotnej prowadzone są w ŁDK od ponad 20 lat. Mają one na celu kształtowanie prawidłowej postawy ciała, wzmacnianie mięśni posturalnych, poprawę ruchomości stawów, zmniejszenie ograniczeń ruchowych, likwidację dolegliwości bólowych kręgosłupa i stawów, poprawę funkcjonowania układu krążeniowo-oddechowego, regulację napięć mięśniowych wynikających z bólu lub nawykowej postawy i korektę nieprawidłowych stereotypów ruchowych. Ćwiczenia dostosowane są do poszczególnych, indywidualnych potrzeb uczestniczek zajęć, z uwzględnieniem przeciwwskazań zdrowotnych i aktualnego samopoczucia.

poniedziałek, wtorek, czwartek, godz. 16.15-17.15
wtorek, piątek, godz. 10.30-11.30
czwartek, godz. 17.30-18.30

Prowadzący:

Danuta Pyziak

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, od 30 lat zajmuje się gimnastyką zdrowotną. Wcześniej prowadziła gimnastykę korekcyjną w szkołach.

16:15 / 1 h

Cena: 80 zł/m-c (2 x tyg.), 100 zł/m-c (3 x tyg.), 15 zł/1 zajęcia

Sala: 509

Zapisz się:

tel. 797 326 230