JOGA

Joga znaczy łączyć, jednoczyć. Celem praktyki jogi jest odkrywanie siebie poprzez połączenie pracy ciała z oddechem i świadomością. Regularna praktyka asan (pozycji jogi) oraz pranajamy (ćwiczeń oddechowych) wzmacnia ciało, system odpornościowy, przyczynia się do wewnętrznej harmonii, daje odprężenie, uczy koncentracji, a przede wszystkim pozwala nam zbliżyć się do nas samych.

wtorek, godz.18.30-19.45

Prowadzący:

Aleksandra Zdziechowska

Dyplomowany nauczyciel jogi w stopniu Introductory II, związana z metodą B.K.S Iyengara od 2004 r. dzięki nauczycielce – Ewie Szymoniak, członek Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Urodzona w Łodzi, architekt, łącząca pracę i pasję, pełna radości
i wewnętrznego spokoju uczennica nauczycieli z Polski i zagranicy, tj. Roman Grzeszykowski, Jerzy Jagucki, Konrad Kocot, Robert Spica, Corine Biria, Rita Keller, Abhijata Sridhar Iyengar, ks. Joe Pereira, Lois Stainberg, Marina Jung, Angie Święc.

18:30 / 1,15 h

Cena: 90 zł/m-c, 35 zł/1 zajęcia

Sala: 508

Zapisz się:

tel. 797-326-230